Examine This Report on فوائد اللياقة البدنية
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.تمنحُ شعوراً بالقوّة والقدرة على إنجازِ جميع المجهودات الحركيّة، وال
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.تمنحُ شعوراً بالقوّة والقدرة على إنجازِ جميع المجهودات الحركيّة، وال